Setembro amarelo: sua saúde mental importa! Você vale muito!

Iniciamos setembro com a importante campanha de prevenção ao suicídio. Esse assunto é tabu nos meios de comunicação e pouco discutido de maneira geral. Mas estarmos atentos aos sinais é de suma importância para ajudar alguém próximo ou a si mesmo. O suicídio pode ser prevenido! 

Este ano, estamos passando por uma crise social e sanitária, por isso, a atenção à nossa saúde mental precisa ser redobrada. A pandemia, o isolamento social, as alterações nas formas de se relacionar, as mudanças nos ambientes e a organização do trabalho impactam a saúde.  

O suicídio pode ter como base a depressão, que por sua vez tem múltiplas condicionantes; uma delas pode ser o próprio ambiente de trabalho. Nossas atividades cotidianas são fonte de identidade e sentido para nossas vidas! Sofrer no trabalho e pelo trabalho impacta significativamente a saúde mental. Estamos aqui para acolher você! É de suma importância estar atento aos sinais e procurar ajuda. Eles podem aparecer em forma de pensamentos ou até mesmo verbalizações, como: 

“Nada mais faz sentido” 

“A vida perdeu o sentido para mim” 

“Vou desaparecer. Vocês vão ficar melhor sem mim” 

“Eu queria poder dormir e nunca mais acordar” 

Procure ajuda caso tenha algum desses pensamentos. Não é fácil, mas é crucial. Lembre-se: você não está sozinho! Você é importante! 

Caso perceba os sinais em algum(a) colega, procure ser gentil, acolhedor e orientá-lo a buscar ajuda especializada.   

O Sindieletro conta com atendimentos psicológicos, não hesite em nos procurar. Ligue: (31) 3238 5000 para agendar caso sinta necessidade. Outro número importante é o do Centro de Valorização da Vida (CVV): 188. Se precisar conversar num momento mais urgente, ligue.